Aufbaukurs (fortlaufend)

Kursbeschreibung: Der fortlaufend geführte Aufbaukurs dient dem Aneignen allgemeiner Qi Gong - Fertigkeiten und dem Aufbau der Hun Yuan Gong - Methode. Mit Hilfe von Dehn- und Akupressurtechniken sowie aufmerksam und langsam durchgeführten Bewegungen werden die Gelenke geschmeidig gehalten, die Leitbahnen (Meridiane) durchgängig gemacht, muskuläre Anspannungen gelöst, schrittweise die innere Ruhe und Entspannung gesucht und das Stille Qi Gong im Stehen (Stehen wie ein Pfahl) während 10-15 Minuten stehen, sitzend oder liegend geübt. Der Kurs wird fortlaufend geführt, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Vorkenntnisse braucht es keine.
Kursdaten:
Freitags, 18h00-19h00, 14tgl., alle ungerade Kalenderwochen
Kursort: Entspannungsraum, Riedtlistrasse 27, 8006 Zürich,
www.entspannungsraum.ch
Leitung: Dr. med. Heinz-Edwin Truffer

Aufbaukurs: Selbstakupressur Dehnübungen aufmerksam und langsam durchgeführte Bewegungsabfolgen Stilles Qi Gong (Stehen wie ein Pfahl) 10-15 min keine Vorkenntnisse nötig Leitung Dr.med. H.E. Truffer