Das Hun Yuan Gong („Übungsmethode der vollkommenen Rundheit“ nach Wang Anping) geht direkt zurück auf das altdaoistische Wissen von Laozi und Guiguzi (500 v.u.Z.). Die Methode kennzeichnet sich aus durch das tägliche und zeitlich beachtlich ausdehnbare Üben des Stillen Qi Gong („Stehen wie ein Pfahl“, stehend, sitzend, liegend) in Kombination mit langsam durchgeführten Schrittübungen (Methode der 5 Tierbewegungen). Charakteristisch für die Methode ist deren methodische Schlichtheit, die potenziell lange Übungszeit am Stück und das kontinuierliche Lenken der Aufmerksamkeit auf das Empfinden des Körpers als Gesamtes (Ganzkörperempfinden). In Begriffen der modernen wissenschaftlichen Sprache handelt es sich bei der altdaoistischen Hun Yuan Gong – Methode um ein zeitlich ausgedehntes ganzkörpergegenständliches Achtsamkeitstraining.
Die Methode wird traditionellerweise ausser für Gesundheits- und Genesungszwecke auch für den Erwerb von „höheren Qi Gong – Fähigkeiten“ (Kampfkunst, altdaoistisches Xiu Zhen) verwendet.

Hun Yuan Gong (med. Qi Gong) methodisch schlicht medizinisch tiefgreifend ansetzend Ganzkörperempfindungsmethode Stilles Qi Gong (Stehen wie ein Pfahl) Schritte der 5 Tierbewegungen